Die verborgene Welt des Schlafs

Wir wissen, dass Schlaf wichtig ist, und trotzdem kommt er oft zu kurz. Besonders junge Erwachsene schlafen zu wenig: Leistungsdruck, Deadlines und durchtanzte Nächte tragen zu einem unregelmäßigen Schlafrhythmus bei. Warum schläft der Mensch und wie viel Schlaf ist ausreichend? 

Viele Fragen und Mythen kreisen um das Thema Schlaf. uniCROSS sucht Antworten im Schlaflabor. Prof. Kai Spiegelhalder von der Uniklinik Freiburg ordnet wissenschaftliche Erkenntnisse ein.